饮食养生 - 唐堂养生食疗

熬夜党必看！3个零成本快速入睡法，亲测7天沾床就睡

一、你的失眠不是病，是身体在“报复”你凌晨2点，你躺在床上：✅ 数了1000只羊，脑子却越来越清醒✅ 刚睡着 […]

一、你的爆脾气，其实是肝在“喷火” 最近有没有发现：✅ 肝火旺，一点就炸，看谁都不顺眼✅ 眼睛干涩像进了沙子，

一、你的脸越喝越暗沉？可能这杯水喝错了同事总问我：“你每天下午喝的这杯‘红糖水’，皮肤怎么越喝越亮？”其实这

你是不是也这样？明明没哭没喝大酒，一觉醒来秒变“发面馒头”，晨起脸肿时，双眼皮肿成单眼皮，下颌线离家出走。急着

一、你的脸在报警，你却还在用面膜续命凌晨1点，你刚加完班，镜子里这张脸：✅ 毛孔能插秧，卡粉卡成地图✅ 眼下

上周闺蜜拉着我去逛街，30℃的天气，她裹着厚外套还瑟瑟发抖，嘴里念叨：“我这手脚像刚从冰箱掏出来，喝热水都没用

你是不是也这样？啤酒杯里泡枸杞，熬夜到两点敷最贵的面膜，熬完大夜还要去按摩店续命。一边作死一边中式养生自救，说

一、你的眼睛正在“沙漠求生”，你知道吗？早上9点，你坐在工位前打开电脑，护眼屏幕亮起的那一刻，眼睛的“苦日子

你是不是也这样？下午三点摸鱼时间，左手薯片右手辣条，吃完又懊悔“垃圾食品毁我青春”？但谁说办公室零食非得是昂贵

你是不是也这样？盯着Excel到眼花，眨眼时像砂纸摩擦眼球，下班路上看路灯都自带光晕特效。明明滴着网红眼药水，