四季起居 - 唐堂养生食疗

免费的身体闹钟！4个黄金时段养生法，比补药管用100倍（附子午流注钟）

一、你的养生无效？可能时间全错了！有没有这种崩溃：⏰ 晚上吃枸杞，结果失眠到三点⏰ 晨跑后一整天困成狗⏰ 下 […]

一、你的肺正在“沙漠化”，空调房是元凶三伏天需要润肺：🌵 喉咙干痒像塞了砂纸，喝水也救不了🌵 半夜干咳醒，枕

一、你的艾灸可能白做了！90%人灸错地方三伏天跟风艾灸的你：🔥 后背烫出泡，寒气却纹丝不动🔥 烟熏到流泪，鼻

一、你的陈年旧病，正在等一年一次的解救机会有没有这些“季节限定”痛苦：❄️ 冬天咳到肺疼，夏天却莫名好了❄️

一、你的下半身，正在过“寒冬” 有没有这些痛苦：❄️ 夏天也要穿厚袜，脚底像踩冰坨❄️ 腰臀冷痛，坐冷板凳像受

一、你的空调房，正在偷走你的阳气三伏天一到，你是不是这样：✅ 空调开到20℃，裹着毯子瑟瑟发抖✅ 冰镇西瓜+

一、你家门口的“天然空调”，可能正被当垃圾扔掉端午节挂完艾草菖蒲，你是不是这样：✅ 门框一拆直接丢垃圾桶✅

一、你的疲惫不是天热，是湿气在作妖端午到了，有没有发现：✅ 浑身黏糊像裹了保鲜膜，空调房都救不了✅ 头昏脑涨

“妈，粽子给我留两个！”“空调再调低点，热死了！”端午节一到，你家是不是也这样？全家人挤在空调房里啃粽子，冰镇

“空调开到20℃还冒汗？”“冰西瓜配奶茶越吃越虚？”夏至一到，你拼命对抗炎热的样子，像极了跟太阳宣战的堂吉诃德