立夏做对这5件小事，三伏天能少遭一半罪！
“立夏不养生，苦夏找上门！”奶奶边煮立夏蛋边唠叨的画面，成了我每年换季的仪式感。别以为节气养生是玄学，抓住这天 […]
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中医养生
中医养生以阴阳五行、气血经络学说为理论基础，强调顺应自然、整体观念和未病先防。它注重天人合一，根据四季变化调整作息饮食，如春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾；倡导情志调摄，保持心态平和，避免七情过激损伤脏腑；推崇合理饮食，遵循 “食饮有节” 原则，通过药食同源的食材调养身体，如山药健脾、枸杞补肝肾。同时，配合八段锦、太极拳等传统运动，调和气血、疏通经络，还可运用艾灸、推拿等外治法，激发人体自愈能力，达到增强体质、预防疾病、延年益寿的目的 。
桑葚吃对赛人参！这5种吃法让你从头发丝补到脚后跟
51有几天假，计划带孩子去摘桑葚，又好玩又好吃。前几天遇到隔壁阿姨，聊天说到“桑葚季就一个月，超市都卖到断货！
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劳动节特辑：别花钱办健身卡了！你嫌弃的体力活，正是古人顶级健身秘籍
你每天付费流的汗，菜市场大妈免费赚到了 “健身房举铁1小时，不如我种菜2分钟！”当隔壁80岁阿婆轻松扛起化肥袋
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周日还上班，起床气克星！这杯“黄金早餐”10分钟搞定，一整天不困不饿不emo！
马上就51了，为了假期，今天周日还得上班，自带起床气…… 打工人的命也是命！不能休息还得上班，今天教你用“懒人
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简单食材煮出“刮油神器”，7天喝出小蛮腰
你甩不掉的游泳圈，可能是一肚子“废水” “少吃多动还是大肚腩？”闺蜜捏着肚子上的赘肉快哭了。直到我把这杯茶塞给
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专为熬夜党打造的菊花茶饮，越喝越清醒，3重功效越喝越漂亮
你的保温杯该换主角了！ “连续熬夜一周，同事问我是不是打了水光针！”上周分享了我的熬夜茶配方，整个部门都来讨秘
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玉米须竟是菜市场隐藏的“黄金水”，三高人群狂省降压药！但3类人千万别试
你偷偷喝玉米须的样子，藏着老祖宗的降压密码 “玉米须泡水能降血压？这不就是以前喂猪的玩意儿吗！”我爸看着我的养
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痛风不止脚疼！还有身体发出的 3 个隐形危害
你点的海鲜外卖，正在给你“下毒” “才28岁就痛风？肯定是误诊！”上个月表弟抱着肿成馒头的脚冲我吼，可当检查单
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被忽略的玫瑰花瓣，加点糖竟比SK-II还贵！手把手教你做万元级养颜玫瑰花酱
慈禧太后的养颜秘方，竟藏在奶茶小料里 “奶茶加的玫瑰花酱能美容？这不就是糖腌花瓣吗！”闺蜜看着我熬酱直翻白眼。
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你丢掉的玫瑰花瓣，这样用能省下一整年护肤品钱
情人节男朋友送的玫瑰花，真的好喜欢，可是放久了已经干掉了，除了做干花装饰，还可以做什么呢？其实玫瑰花除了做装饰
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