健康

生命活动遵循阴阳五行的规律，如同太极图般相互转化、互为存在。天地、日月、昼夜、寒暑等皆有阴阳之分，人体也随着一天的变迁和生命的四个阶段遵循着阴阳的规律。养生的过程需要顺应自然的规律注重作息的规律以及保持与自然界的和谐。在古代，智者们通过观察洞悉了生命现象背后的秘密，认识到大自然的运动和变化是一切生命产生的根源，人类作为大自然中的一员必须与自然界达成和谐。春夏养阳，秋冬养阴是人体养生的重要原则。